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4、户外活动中补充水分HTZK十分必要的VAXT但在补充水kIPb时千万不要xw0V饮，因为一uQnd性大量的饮DCcc对身体非常H6ch不好，因为JzEQ量水分在短wBLG间内进入体dBpQ，会使血液9Acs释和血量突74az增加，这样MGSU会增加心脏ileG负担acl3